En este artículo te contaremos qué puedes encontrar en el libro Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados, y cómo puedes aplicar sus enseñanzas en tu vida cotidiana. Además, te daremos algunas razones para leerlo y compartirlo con tus seres queridos.

¿Qué son los Seres de cuidado?

Son aquellas personas que tienen la capacidad y la voluntad de cuidar de sí mismas y de los demás, especialmente de los más vulnerables. Los «Seres de cuidado» reconocen que el cuidado es un derecho humano fundamental, y que es una responsabilidad compartida entre todos los miembros de la sociedad.

Los Seres de cuidado se basan en 13 prácticas clave que se agrupan en tres grandes grupos: cuidarnos, cuidarnos al comer y cuidarnos en casa. Estas prácticas no son más que hábitos positivos que contribuyen a mejorar el bienestar físico, mental y emocional de las personas.

Estas son las 13 prácticas de los Seres de cuidado:

Grupo 1: Cuidarnos

• Brindar apoyo a la mujer embarazada con cuidados adecuados: asistir a control prenatal, identificar los signos de alarma durante el embarazo. Los demás miembros de la familia deben brindar afecto, apoyo y cuidado a la mujer durante el embarazo.
• Asegurarse de que niñas y niños tengan el esquema de vacunación que les corresponda según su edad: niñas y niños menores de 1 año deben tener esquema de vacunación completo y, hasta los 5 años, completar refuerzos completos de las vacunas.
• Compartir espacios de afecto, estímulo, juego y comunicación con niñas y niños: papá, mamá y otros miembros de la familia dan afecto con gestos y palabras, conversando, jugando o cantando con los niños y niñas.
• Brindar cuidados y tratamiento apropiado a niñas y niños: llevar a los niños a controles de crecimiento, corregirlos con afecto si los niños cometen faltas, aumentar en los niños el consumo de líquidos en caso de diarrea, fiebre o gripa, sin suspender lactancia materna. Si tienes niños con discapacidad, la familia debe poner en práctica los cuidados que se requieran.

Grupo 2: Cuidarnos al comer

• Alimentar a niñas y niños solo con leche materna desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad: las madres deben dar el calostro a los niños y niñas recién nacidos, así como lactancia exclusiva hasta los 6 meses. Las madres lactantes deben recibir cuidados, afecto y apoyo de su familia y pareja
• Complementar la alimentación de niños y niñas a partir de los 6 meses de edad sin interrumpir la lactancia materna hasta los 2 años: las niñas y los niños mayores de 6 meses reciben leche materna y complementan con alimentos propios de la región, haciendo preparaciones que favorecen una buena nutrición y sirviendo en plato o taza aparte.
• Adoptando medidas saludables de preparación, manipulación, conservación y consumo de los alimentos: mantener alimentos en recipientes tapados, mantener aseado el lugar de preparación de alimentos y lavarlos antes de consumirlos. Utilizar huertas caseras para promover el autoconsumo. 
• Lavado de manos con agua y jabón en momentos clave: las personas en la familia se lavan las manos en los momentos clave: antes de preparar los alimentos y de comer, después de ir al baño o cambiar el pañal.

Grupo 3: Cuidarnos en casa

• Mantener un ambiente limpio dentro del hogar: barrer o trapear el piso todos los días, limpiar las superficies donde se preparan o consumen alimentos, ventilar las habitaciones donde duermen las personas. 
• Disponer adecuadamente los residuos sólidos: separar los residuos orgánicos e inorgánicos, utilizar bolsas plásticas para guardarlos, depositarlos en lugares seguros fuera del alcance de animales o niños
• Protegerse contra las picaduras de insectos transmisores de enfermedades: usar mosquiteros o toldillos para dormir, usar repelentes o ropa adecuada para evitar picaduras, eliminar criaderos potenciales de mosquitos como llantas viejas, latas o recipientes con agua estancada.

• Prevenir accidentes dentro del hogar: guardar objetos cortantes o punzantes fuera del alcance de niños, evitar dejar cables eléctricos sueltos o enchufes al descubierto, mantener alejados a los niños de fuentes de calor como fogones o velas.

¿Qué puedes encontrar en el libro Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados?

El libro Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados es una guía práctica que te explica cada una de las 13 prácticas de los «Seres de cuidado», con ejemplos, consejos e ilustraciones que te ayudarán a ponerlas en marcha. El libro también te cuenta las experiencias de familias y comunidades que han participado en la estrategia de UNICEF Colombia, y cómo han logrado mejorar sus condiciones de vida gracias al cuidado integral.

El libro está dividido en cuatro capítulos:

• Capítulo 1: Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados. En este capítulo se presenta la estrategia de UNICEF Colombia, su origen, su propósito, su metodología y sus resultados.
• Capítulo 2: Cuidarnos. En este capítulo se describen las cuatro prácticas del primer grupo: cuidarnos, y se ofrecen recomendaciones para aplicarlas en el día a día.
• Capítulo 3: Cuidarnos al comer. En este capítulo se describen las cuatro prácticas del segundo grupo: cuidarnos al comer, y se ofrecen consejos para mejorar la alimentación y la higiene personal y familiar. 

• Capítulo 4: Cuidarnos en casa. En este capítulo se describen las cinco prácticas del tercer grupo: cuidarnos en casa, y  se ofrecen sugerencias para mantener un ambiente saludable dentro del hogar.

¿Por qué leer el libro Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados?

Leer el libro «Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados de UNICEF» tiene muchos beneficios para ti y para tu entorno. Algunos de ellos son:

1. Aprenderás a reconocer el valor del cuidado como un derecho humano fundamental, y como una responsabilidad compartida entre todos los miembros de la sociedad.
2. Conocerás las 13 prácticas clave que te ayudarán a mejorar tu salud, tu nutrición y tu desarrollo personal y familiar.
3. Descubrirás cómo puedes aplicar estas prácticas en tu vida cotidiana, con recursos sencillos y accesibles.
4. Te inspirarás con las historias reales de familias y comunidades que han participado en la estrategia de UNICEF Colombia, y cómo han logrado transformar sus realidades gracias al cuidado integral.

5. Te convertirás en un agente multiplicador del mensaje de los Seres de cuidado, compartiéndolo con tus seres queridos, tus vecinos, tus amigos, tus colegas.

Todos nuestros PDF están autorizados por la web oficial del Ministerio de Educación Nacional de Colombia

¿Cómo conseguir el libro Seres de cuidado, cuidamos a quienes deben ser cuidados?

El libro lo podrás descargar de manera gratuita en el siguiente botón